Por lo tanto es aconsejable asegurarse de: • verificar el estado de su salud y, si es necesario, tratamiento; • Asegúrese de visitar al dentista; • para relajarse (preferiblemente una vacaciones en la naturaleza y no en el sofá); • ‘empate’ con diferente vrednostâmi (fumar, beber licores, bdeniâmi TV); • para limitar el contacto con productos químicos domésticos y el uso de productos farmacéuticos; • restrinja sexual actividad. Muchos se preocupan por la época del año, mes y día incluso particular. Sobre el día que no puedo decir nada (es mejor consultar a los astrólogos) y en la época del año quiero señalar lo siguiente. El nivel máximo de salud específicos un hombre cae en el otoño (septiembre-octubre): un montón de verduras frescas y frutas, vacaciones de verano (el sol, el aire, agua, actividad física). Por otro lado muy bien cuando un niño nace en el otoño ligero host endurecimiento de invierno (más duro se sobrecalentará). Otra vez es muy bueno cuando la primera mitad de la vida del niño son el invierno meses-todavía en efecto heredado de inmunidad de mamá a muchos virus, En consecuencia, considerablemente menos riesgo. Lógica, más probable, es que si los padres a ser serios problemas de salud a plan de concepción deben ser en enero y febrero a caer para dar a luz. Bueno, Si la salud es malo-‘ hacer ‘ un niño en el otoño. Especial problema-la edad de la madre. Es evidente que en 18 años será pozdorovee de 35 años. Pero lo principal es para que usted pueda dar a luz a un niño por sí mismos y no como un regalo a los abuelos y abuelos. Por lo tanto, es mejor ser una madre de 30 años que el reloj de cuco en 18. Y sin embargo. Incluso si el cachorro, la gente tiende a pensar en dónde dormiría que comerá y que caminarán con él. Nace su hijo es usted y sólo usted es responsable para asegurar la existencia de un hombre decente… ¿QUÉ COMER Y BEBER DURANTE EL EMBARAZO? Durante miles de años sus antepasados comieron aproximadamente la misma comida y aquellos que podrían no esta comida para digerir, ha muerto desde hace mucho tiempo. Cada alimento el producto contiene ciertas proteínas que son digeridos por otros, también muy específicas proteínas (enzimas). Familia de la proteína, a la que estamos acostumbrados a genéticamente, que comían nuestros antepasados (pan, carne, Manzanas, pescado, etc.). Hay proteínas que nuestros antepasados no han visto en mis ojos cítricos frutas, café, cacao. ¿Pensar en donde toman sus tatara-tatara-abuelo naranjas? Sin embargo, queremos comer, y no pasa nada con nosotros. Porque todo en la tripa realmente perevarennoe, (todo tipo de indivisible) neutraliza fábrica de procesamiento entonces notable, que se llama el hígado. En el hígado de carga embarazada predostato?naâ es el hígado y hay el luchador principal con toksikozami tan temprano y tarde, fetales asignaciones etc. converter le permite mantener. Si desea que su hijo no sufrió el hecho de que no se le permite comer chocolate o mandarinku, no es necesario, como embarazada, absorber estas mandarinas y chocolates (partículas de nedoperevarennye antes de nejtralizovat?sâ pasará a través del hígado, la fruta provocará respuestas, y el niño será sobre estos productos están alérgicas). En pocas palabras, evitar todo lo que no comía a su tatara-tatara-abuelo. Más sano usted. No hay necesidad de: • fijada (hervir caldo de extraer grasa, respeto el ‘ Blue Bird ‘-pollos flacos y pájaros del animal doméstico con una piedra-hambre conejos); • cacao y sus derivados (chocolate, mantequilla de bombones, chocolate); • el café; • cítricos frutas, incluyendo los limones, que todo están aconsejable llevar con usted al hospital; • muy fuerte, muy amargo, muy salada; • menos alimentos enlatados; • setas; • guisantes; • levadura fresca artículos; • fresas, frambuesas, fresas; • todo tipo de golosinas con cremas a base de aceite. Deben: • los vegetales, especialmente los cebollitas, patatas y pepinos; • frutas: peras, manzanas, albaricoques; • bayas: cereza, cereza, uva, sandía; • productos lácteos productos: perfecto-requesón y yogur (yogur, leche fermentada al horno, leche cuajada), común y corriente leche proveniente de vacas; • carne (magro), pescado, normal (no de bacalao y arenque); • pasas, orejones; • fruta seca compota; • Té verde. Recuerde: • mejor parenoe, hervido y cocido al horno de tostado y ahumado; • mejor nedoest? que pereest?; • Si no puedes, pero me gustaría, puedes, solo para perehotelos?; ¿• En caso de duda: puede o no puede? • Bueno • No coma mucho en la noche; • generalmente un montón-no es necesario; • Si las circunstancias que rodean la tradición y no le permiten hacerlo sin alcohol (por ejemplo, año nuevo en medio de un embarazo), a continuación, el vino de uva roja (tipo ‘Cahors’) o ‘Champagne’ (y luego otros, sólo un poco); • Quieres roen una tiza-salud (tizas de colores y yeso-no es necesario), pero mejor aún-Calcio gluconato o calcio (mejor) glicirricinato-3 tabletas al día, además de queso cottage- y usted y su niño lo suficiente; • Es aconsejable tomar vitaminas del complejo para las mujeres embarazadas; se diferencian de otra multivitaminas presencia obligatoria de la vitamina d (por ejemplo, doméstica ‘Gendevit’ o ‘Pregnavit’ en el extranjero). Si esas vitaminas comprar (conseguir) no podía o no tiene los fondos para adquirirlas, recuerda que en los días cuando no te ve al sol (especialmente en invierno), debe obtener un día 500 u. La vitamina d; • Si hay una escasez de dulce es somnolencia; • Mejórate, no tanto la cantidad de comida, cuánto de restringir la actividad motora; • Cuando no hay razón para beber menos, no se siente normal. Si los mismos problemas (hinchazón, nefropatía), necesariamente de acuerdo con el ginecólogo bebiendo régimen (que? cuánto?). HIGIENE • lavarse las manos; • más activamente y con más frecuencia que antes embarazo, cepillarse los dientes; • baño no es deseable, el óptimo de la ducha al menos una vez al día y no tener que caliente agua; • nuevo Lávese las manos. ¿QUÉ USAR? • ¿Qué no presiona y no la tuya; ¿Qué tensiones; lo que él (el marido) como; • qué no al frío y no caliente; • menor los sintéticos, muchos mejor; • talón-Sí, pero no más de tres centímetros, que sólo la caída no fue suficiente. ¿QUÉ HACER CON SU MARIDO? • Recuerde que él también, hombre; • tratarlo con comprensión; • promover, sin olvidar a darte las gracias; • Recuerde que en la familia, de la cual es la cabeza del pronto-a-ser uno más y, Por lo tanto, será aún más; • Si no te quejes y realmente, realmente tratar de hacer su embarazo no fue le provocó sentimientos de inutilidad, no necesariamente (si es posible, por supuesto), por lo que él sabía cómo Cuánto te enferma-no será más fácil después de todo y se sacudió, todo esto, tarde o temprano, va a salir hacia los lados. • Es triste, pero el embarazo no es una excusa para lo que sería el marido fue a trabajar hambrientos y neglažennyj (que no queremos algunas caricias y prikarmlivali). ¿QUÉ HACER CON ELLOS? • había guiado, sobre todo, sus deseos instintivos. Para hacer la fruta prospera, usted tiene que mover mucho más que el corazón es madre trabajadora el flujo de sangre más a través de la placenta, el va más al niño todo disuelto en la sangre. No pierdan el sentido de la proporción es opinión del autor que la actividad motora de la embarazada-ésta es buena en absoluto significa alentar las lecciones del atletismo, paracaidismo y skalolazan?em; • no aman a sí mismos más que solían (embarazo no es una enfermedad!!!!!!); • seguir y estar en forma (ojos, labios, mejillas, uñas, cabello) y Dios no lo quiera, creo que también Ahora él está aquí para quedarse; • No permanezca mucho tiempo en el sol y en la tapa; • menor aerosoles (desodorantes, aerosoles para el cabello) y en General, los productos químicos menos rodeará el mejor (detergentes, dihlofosy, Abonos minerales, medio de mosquitos etc..); • el trabajo o el estudio son de gran valor positivo, porque más pequeños para pensar en embarazo; • Nota: cualquier infección embarazada fundamentalmente es peligroso para el feto. Por supuesto, no a coger un resfriado tras 9 meses de muy difícil, pero conscientemente buscan aventura, šastaâ compras, visitantes y cines, no necesariamente. Sé que el más peligroso las mujeres embarazadas la enfermedad-sarampión (virus seguridad muy mala influencia para el feto). Evitar visitas a hospitales y clínicas de los niños. Todas potencialmente peligroso en términos de diarrea productos excluyen categóricamente (otra vez mantener lo que come y lavar sus manos); • No aplique las pastillas todo tipo de dolencias, resfriados e indigestión; • menor gira en embarazo tardío-avión y tren-no es el mejor tipo de alternativo. Un completamente separada pregunta muchos complejos de ejercicios para mujeres embarazadas. El autor está convencido de que la mujer preparada para ejercicio sistemático, encuentra tiempo para comprar (recoger en la biblioteca o tienen novias) la literatura sobre el tema, escrito por especialistas. Sin embargo, lo importante es entender que cualquier ejercicio es secundario en comparación con la importancia de esta forma de vida (aire fresco, la actividad física). Como Es irónico, pero he tenido que lidiar con una situación donde la futura madre 12:0 mentiras en el sofá, luego 15 minutos dedicadas a gimnasia, luego 11:45 nuevo se encuentra en el sofá, consolando a sí mismo que hace todos los esfuerzos para prepararse para el parto. ¿SEXO? • desde el punto de vista de la religión cristiana no tiene ningún significado (durante el embarazo, por supuesto); • peligroso bajo la amenaza de un colapso (contracción del útero durante el orgasmo); • Si insiste en Esto más a menudo que usted alcance con contactos esporádicos (sólo el cuerpo no puede ser destetados-rivales no duerme); • Si usted insiste en esto más a menudo que él, una situación lo más dramática y cien por ciento No es permitido, sujeto a una acción en tres áreas: (a)) tu apariencia, b) su comida; en su ‘ skuleniâ) la limitación ‘. -Si quieres la misma-cómo mucho quiero; • gran variedad de opciones le permite para no aplastar a la futura madre a estómago (si no sabes cómo, ver la televisión durante la semana-aprender para estar seguro). ¿LO QUE EL FUTURO PAPA? En primer lugar, no digas: «está bien, ya lo he hecho». A pesar de que el embarazo no es una enfermedad, aún necesidad de revisar su actitud hacia su esposa. Porque usted nunca será capaz de experimentar lo que el embarazo es su esposa, usted nunca será capaz de entender y explicar sus caprichos diferentes. Entender y tenga en cuenta: el número de estímulos nocivos durante el embarazo es suficiente (caminar sobre los médicos, las conversaciones con amigas, un incumplimiento de la condición). Por lo tanto ver su tarea primaria como no debe ser un estrés adicional factor. Las reglas de oro del futuro Papa: • menos especular acerca de quien te quiere, un niño o una niña. Se define el género del bebé por el esperma de su padre, entonces, en cuyo caso, no hay nada para culpar al espejo…; • No hace falta enfadarse, porque le ha dado menos atención-aún si será cuando realmente te conviertes en un padre; • Pida Bytom-visitar una tienda o desatornillando ropa interior, no dejará su masculino dignidad; • Tómese el tiempo para discutir tranquilamente sus acciones-donde habrá una cama, qué y cuándo comprar, qué hacer, hasta que el cónyuge será en el hospital; • No compre su todo tipo de golosinas que no son deseable utilizar (véase arriba). Será muy sabio y noble, si no estás con la esposa lo pudo, pero le gustaría; • no fomentan simplemente no hacer nada de su esposa (sofá, televisor). Dar un paseo con ella al aire libre el aire, sentarse en algún lugar en el parque en un banco y leer en voz alta el libro; • ajuste su fervor sexual con la reacción de la esposa y no dujtes? en cuyo caso; Recuerde que una mujer embarazada es menos inclinada a perdonar el en comparación con una mujer; • fumar en el apartamento no es necesario; • Si en el sueño tienen el hábito de girar y tirar mientras todavía yanqui las piernas, luego de las últimas semanas del embarazo a dormir por separado; • embarazo, después de todo, los últimos sólo 9 meses. CONCLUSIONES: en la mayoría de los casos el embarazo avanza bien. Y se comportan durante el embarazo debería estar bien. Y recuerda aunque tenemos y libre de medicamentos para la salud una persona no es un médico y una persona en particular. Y no te engañes cabeza, buscando la enfermedad. La mayoría de los problemas poroždaete que, nerviosa y me preocupa innecesariamente.